久久久精品无码一区,日韩欧美久草

為了讓夏天留下來(lái)的黑皮膚和各種色斑統(tǒng)統(tǒng)消失，把皮膚變得白皙，不少的人都在冬天暗中發(fā)力，準(zhǔn)備在這個(gè)季節(jié)自己的皮膚。但是要美白具體該怎么做才能看到不錯(cuò)的效果呢？

想要美白，首先，我們要了解自己的美白限度在哪里。雖然殘酷，但事實(shí)就是我們?cè)镜哪w色是由遺傳基因決定的，我們每個(gè)人的美白效果都是有上限的，能美白到什么程度和自己的天然膚色密切相關(guān)。

所以因?yàn)槿朔N的不同，會(huì)產(chǎn)生明顯的膚色對(duì)比，但其實(shí)同一人種膚色也會(huì)有差異。要想知道我們美白的上限，只要看看不容易曬到的上臂內(nèi)側(cè)或者胸腹部，就基本可以確定了。如果這些幾乎沒(méi)有曬過(guò)太陽(yáng)的地方呈現(xiàn)出的是小麥色，就不要把美白的目標(biāo)設(shè)定的過(guò)高，因?yàn)楹茈y做到。

其次，美白一定要做好防曬，不然一切百搭。變白最簡(jiǎn)單的方法就是：做好防曬。雖然美白有上限，但是變黑并沒(méi)有下限，如果沒(méi)有做好防曬保護(hù)的工作，皮膚就會(huì)越來(lái)越黑。秋冬的紫外線也是挺強(qiáng)的，不管什么時(shí)候都要記得涂防曬。

挑選防曬時(shí)，主要看的就是 SPF 與 PA 值。SPF 也就是防曬指數(shù)，是防曬品對(duì) UVB 的防御能力的檢測(cè)指數(shù)，是防曬傷的。PA 也就是防御效果，被區(qū)分為三級(jí)，即有效 PA+、相當(dāng)有效 PA++、非常有效 PA+++，主要是防止皮膚曬黑的。一般來(lái)說(shuō)，秋冬日?；顒?dòng)可以選擇 SPF30、PA++ 的防曬霜。

對(duì)于已經(jīng)變黑的皮膚，大家也不要以為無(wú)法挽救了，只要了解皮膚的變黑歷程，就能對(duì)癥下藥。皮膚變黑跟皮膚內(nèi)含有的黑色素細(xì)胞密切相關(guān)，它是產(chǎn)生黑色素的源頭。黑色素細(xì)胞的數(shù)量跟人種、膚色、性別等因素?zé)o關(guān)，但它會(huì)伸出很多觸手，將合成的黑色素傳輸給周?chē)?10 個(gè)以上的角質(zhì)細(xì)胞，所以皮膚就會(huì)均勻變黑。

這在紫外線等外界因素作用下，黑色素細(xì)胞內(nèi)的酪氨酸在酪氨酸酶作用下轉(zhuǎn)變?yōu)槎喟?，多巴再?jīng)過(guò)一些反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏?，然后被傳輸給周?chē)慕琴|(zhì)細(xì)胞，從而讓皮膚變黑。其中對(duì)黑色素產(chǎn)生起主要控制作用的就是酪氨酸酶。

因此，要科學(xué)美白，除了注意防曬以外，還可以認(rèn)準(zhǔn)可以有效阻斷黑色素產(chǎn)生鏈路的成分：曲酸，就可以抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的產(chǎn)生；煙酰胺，則是通過(guò)抑制黑色素的傳輸過(guò)程，來(lái)有效減少皮膚角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)含有的黑色素。