想盡辦法不要看到對方。
想忘記一個人的原因最可能是他（她）給了你傷害，所以自己才不愿意回憶，才想要忘記。這時要忘記，最好是不要再相見了，相忘于江湖，沒有相見自然也就不會再想起之間的種種故事。
不要再去你們經(jīng)常去過的地方。
對于談過戀愛的人來說，故地重游通常會想起以前戀愛中的故事，這樣相當于再揭傷疤。所以那些像圖書館、操場、咖啡廳、公園等在一起約會過的地方，在某個階段內(nèi)就可以先不去了，刻意避開那些地方直到自己內(nèi)心再也不起波瀾。
盡量不要提跟對方有關的事情。
不提起和對方有關的事情，比如說對方的名字習慣等。有時候一件很小的事情也會讓自己想起過往，想要忘記一個人就把和對方有關的所有事情忘掉，那么就不要在提到他，慢慢的就會忘記的。
把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。
記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯(lián)系方式刪掉，qq拉黑等一切的聯(lián)系都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
來一場遠行踏上旅途。
一個簡單的遠行能夠讓我們盡可能的放松，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣能給自己足夠的時間。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的對象，讓自己更快的恢復狀態(tài)。
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