進(jìn)入秋季天氣變得干燥，皮膚也跟著干燥起來(lái)了，這時(shí)候補(bǔ)水成了大家護(hù)膚的首要任務(wù)，一些補(bǔ)水的誤區(qū)一定要避免。秋季如何給皮膚補(bǔ)水？
1、多喝水
多喝開水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性,早上起床,先喝一大杯白水。
2、隨身攜帶潤(rùn)唇膏
這個(gè)季節(jié)雙唇干燥是很普遍的問(wèn)題，你不要養(yǎng)成越干越舔嘴唇的壞習(xí)慣，那會(huì)使水分加快蒸發(fā)。最好是隨身攜帶潤(rùn)唇膏，隨時(shí)使用。
3、控制水溫，洗臉也可保濕
早上可以用涼開水(10℃-15℃)洗臉。涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”。涼開水更容易滲透進(jìn)皮膚內(nèi)，還可以使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤(rùn)不干燥。早上使用，可以自然地收縮毛孔，減少外界對(duì)肌膚的傷害，有效減緩水分流失。
4、去角質(zhì)
俗話說(shuō)：沒有丑女人，只有懶女人。女性朋友早上別賴床，利用早晨起床后的幾分鐘時(shí)間補(bǔ)水可以起到事半功倍的補(bǔ)水效果。為了下補(bǔ)水工作順利進(jìn)行，清晨起床護(hù)膚的第一步就要去除掉肌膚的老廢角質(zhì)，由于角質(zhì)層厚會(huì)導(dǎo)致肌膚暗黃粗糙，所以去角質(zhì)占用十分重要的地位。用化妝液沾取適量角質(zhì)液，涂于去肌膚上，輕輕按摩，幫助肌膚出去老廢角質(zhì)。要注意的是去角質(zhì)不需要天天進(jìn)行，一般來(lái)說(shuō)秋季肌膚兩星期去一次就可以了。
5、多吃新鮮果蔬
多吃富含維生素的新鮮果蔬,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時(shí),遠(yuǎn)離干燥的空調(diào)環(huán)境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌膚補(bǔ)水。另外,可以多多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品,改善皮膚的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。
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