夏天天氣炎熱，很多人都喜歡待在空調(diào)房里。但空調(diào)房內(nèi)的空氣濕度較低，難免出現(xiàn)臉干的現(xiàn)象，這時(shí)該怎么辦呢?

增加室內(nèi)空氣濕度

如果長時(shí)間吹空調(diào)，也沒有進(jìn)行開窗通風(fēng)，室內(nèi)空氣濕度會(huì)逐漸下降，臉部也會(huì)變得干燥，所以增加室內(nèi)空氣濕度是緩解臉干的主要方法。

建議：使用加濕器，在房間放一盆水或噴灑水霧，這樣可以有效增加空氣濕度，幫助緩解臉干的現(xiàn)象。

擦潤膚霜

吹空調(diào)久了難免會(huì)出現(xiàn)臉干的現(xiàn)象，而很多女孩子不喜歡在高溫天氣擦一些潤膚霜，其實(shí)高溫天氣也不能忽略護(hù)膚的重要作用。

爽膚水、眼霜、精華、乳液以及面霜。在夏天的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)使用較為清爽的護(hù)膚品，尤其是油性皮膚的妹子。

控制洗澡時(shí)間

長時(shí)間洗澡會(huì)造成體內(nèi)水分流失，臉部干燥，吹空調(diào)時(shí)更加明顯，所以夏天最好的方式是每天泡浴15分鐘或者淋浴20分鐘，這樣可以有效增加皮膚水分，緩解吹空調(diào)出現(xiàn)臉干的現(xiàn)象。

一天八杯水

在有條件的情況下,最好隨時(shí)喝水,千萬別等口渴的時(shí)候再喝;當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā),只會(huì)影響身體機(jī)能,對(duì)皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。

早晚護(hù)膚

調(diào)房中皮膚容易干燥，這就要考大家在日常護(hù)膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的保濕品，絕對(duì)不能少。不要為了趕時(shí)間或者是省事就不去做哦，為了我們的“面子”工程，一點(diǎn)也不能馬虎。

多多喝水

養(yǎng)些花花草草

室內(nèi)養(yǎng)些盆栽花草(根直接泡在水里的),如富貴竹,通過植物加濕,空氣濕度會(huì)相對(duì)提高。不過,專家也表示,室內(nèi)植物不宜過多,一般一個(gè)房間一兩盆即可,并且要記住常給植物澆水。

按摩調(diào)理

氣血循環(huán)不好,造成氣滯血瘀,夾雜濕氣的情形,可用活血、理氣、化濕的藥方,可用黃耆建中湯,穴位按摩可取合谷、三陰交、曲池、陰陵泉、足三里穴。

此外,若造成呼吸道方面的干燥,是由于風(fēng)邪夾雜著燥邪,可用驅(qū)風(fēng)、潤肺的藥方,增強(qiáng)上呼吸道的抵抗力,如麥門冬湯,以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位,增強(qiáng)呼吸道的抵抗能力。

夏天吃什么緩解臉干?

新鮮水果，給保濕接力

下午茶選擇一些新鮮水果代替高熱量的甜點(diǎn)奶茶。如蘋果、橙子、香蕉等都含有豐富水分，熱量低又能產(chǎn)生飽足感，給肌膚細(xì)胞提供水分。美容水果櫻桃更是OL的絕佳護(hù)膚選擇，櫻桃鮮紅的果實(shí)中有80%是汁液，其中蘊(yùn)涵的維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于檸檬，不僅能抑制色斑和黑色素的生成，還能促進(jìn)形成膠原蛋白，從肌膚深處補(bǔ)充水分。

花茶代咖啡，避免水分流失

辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。這道花茶具有滋補(bǔ)肝功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效，促進(jìn)肌膚膠原質(zhì)生成。