很多人在健身時(shí)習(xí)慣用腰帶，因?yàn)樵谒麄兛磥聿粌H可以護(hù)腰，而且看起來才像真正做運(yùn)動(dòng)的模樣。其實(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)亂戴腰帶是錯(cuò)誤的，有時(shí)候連做一些小動(dòng)作也可能扭傷腰部，得不償失。