在追求理想體重的過程中，很多人都會(huì)擔(dān)心吃甜食會(huì)影響減肥效果。而棗果作為一種天然的甜味水果，常常被貼上“高糖分”的標(biāo)簽。然而，最新的研究表明，適量地食用棗果并不會(huì)