如果您攝入的熱量高于您身體所需的熱量，不論是在一天內(nèi)還是一個連續(xù)的時間段內(nèi)，都可能導(dǎo)致體重增加。當(dāng)我們攝入的熱量超過我們消耗的熱量時，多余的熱量會被身體以脂肪形