臉上總是出油是很麻煩的一件事情，想要改善出油的情況，需要知道為什么臉上會(huì)出油，今天就來看看臉上出油是什么原因吧。

一、臉上出油是什么原因

1、生理原因

青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮膚紋理粗，毛孔粗大，膚質(zhì)厚硬，易長暗瘡生粉刺，多黑頭，化妝后容易脫妝，油脂外溢，臉上帶油光。

2、體質(zhì)原因

從體質(zhì)的角度來說，痰濕體質(zhì)的人，即濕熱體質(zhì)。臉上總是油光可見的人，大多是這種體質(zhì)。濕熱體質(zhì)是比較常見的一種體質(zhì)類型，多是由飲食不當(dāng)或疾病而導(dǎo)致的。當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為濕熱體質(zhì)。

3、遺傳原因

由于遺傳和性激素的原因，有的人就是天生的油性皮膚。皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺。

4、身心壓力太大

荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯(cuò)亂，首先就是引起皮膚問題。當(dāng)然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會(huì)有這種情況。不要太受壓力的影響，早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。

5、“油性脂溢”現(xiàn)象

內(nèi)分泌失調(diào)或神經(jīng)精神疾患及某些疾病的影響，皮脂腺功能紊亂，皮脂分泌過多，頭發(fā)及面部會(huì)像涂上一層油。頭皮多，汗毛孔開大，還常常有皮脂堆積，這種現(xiàn)象稱為“油性脂溢”

6、不規(guī)律的生活作息

有著長久的不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使不能早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。

7、地域原因

廣東、福建，熱帶地區(qū)的人都偏油性皮膚，因氣候偏熱，油脂易外溢。

8、不當(dāng)?shù)娘嬍?/p>

這是很直接的原因，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng)，皮脂的分泌也會(huì)較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時(shí)應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

9、錯(cuò)誤的護(hù)膚方法

如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢，接著皮脂冒出，毛孔擴(kuò)大，細(xì)菌在這里繁殖的就長青春痘了。另外，洗臉時(shí)太用力 “搓”會(huì)將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會(huì)分泌更多的油脂。還有，夏天不擦乳液，皮膚為了要保護(hù)住水分，就會(huì)分泌更多油脂的。此外，吸油面紙使用太勤，反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

二、臉上出油怎么調(diào)理

1、從護(hù)膚方面調(diào)理

（1）夏天多用清爽補(bǔ)水的面膜，做完之后一定要洗，否則會(huì)讓肌膚“難以呼吸”，達(dá)不到補(bǔ)水的效果。

（2）夏天不要一味“吸油”，雖然臉上的油脂很不受歡迎，但調(diào)理肌膚不是一下子就能實(shí)現(xiàn)的，需要一步一步來，如果你經(jīng)常隨身攜帶吸油紙，建議換成補(bǔ)水噴霧吧，這樣更科學(xué)一點(diǎn)。

2、從生活習(xí)慣方面調(diào)理

（1）做到早睡早起，這樣才是健康的生活方式，不僅科學(xué)高效，而且能讓人體的新陳代謝處于健康循環(huán)的狀態(tài)，有百利而無一害。

（2）做到不吸煙不酗酒，吸煙酗酒會(huì)讓人的毛孔變得特別粗大，所以戒煙戒酒對(duì)肌膚的養(yǎng)護(hù)來說十分重要。

（3）生命在于運(yùn)動(dòng)，相信人人都知道這個(gè)道理，但大城市生活節(jié)奏比較快，除了工作之外，很難抽出大量的時(shí)間來運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)是無時(shí)無刻不存在的，比如說周末去公園散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，長期堅(jiān)持的話，皮膚自然會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

3、從飲食方面調(diào)理

（1）要想皮膚好，煙和酒一定要戒。

（2）要多吃水果和蔬菜，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓皮膚更加健康。

（3）可以吃一點(diǎn)冬瓜或者薏米，對(duì)皮膚有好處。

（4）盡量少吃含油多，含糖多的食物。