在換季的時(shí)候，總是會(huì)有人遇到一個(gè)肌膚問題，那就是肌膚過敏，導(dǎo)致肌膚過敏的因素有很多，季節(jié)是一個(gè)很大的因素?，F(xiàn)在正是換季的時(shí)候，那么該怎么應(yīng)對(duì)肌膚過敏的問題呢？

如何辨別自己是不是真的皮膚敏感

真皮膚敏感的反應(yīng)，是皮膚在無(wú)特定情況下，外界的一丁點(diǎn)變化都會(huì)引起皮膚紅腫、灼熱、起皮、起泡、癢、痛等跡象，秋冬這樣比較干燥季節(jié)尤其明顯。問題嚴(yán)重時(shí)，必須要去皮膚科就診。

皮膚過敏反應(yīng)，只是對(duì)某種物質(zhì)過敏時(shí)會(huì)起一些小紅疹，或者微微泛紅，但基本是不痛不癢，肌膚沒有皮損傷口。解決這個(gè)問題，只需要杜絕過敏源，皮膚狀況就會(huì)得到緩解。

皮膚應(yīng)激反應(yīng)，和過敏的情況差不多，但可能只是因?yàn)槠つw相對(duì)比較脆弱，對(duì)外界環(huán)境驟然變化或者使用了不耐受的護(hù)膚品引起的應(yīng)激反應(yīng)，可能是接觸性皮炎，一般很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

除了皮膚敏感之外，其他兩種情況都不算是皮膚疾病，護(hù)膚中無(wú)需特別講究，只要杜絕接觸讓皮膚出現(xiàn)反應(yīng)的物質(zhì)即可。真正讓人頭疼皮膚敏感，則要在生活中格外注重保養(yǎng)。

換季敏感肌膚怎么治療

卸妝及潔面——溫和

產(chǎn)品需要選擇不含酒精、香精的輕柔清潔產(chǎn)品潔面，同時(shí)避免堿性成分及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品。一般建議使用低泡的的潔面產(chǎn)品。如果出現(xiàn)過敏情況，建議用清水洗臉。次數(shù)以早晚各一次為宜，切記不應(yīng)用潔面刷、磨砂膏、海綿等摩擦肌膚，以免造成肌膚的刺激。

選擇護(hù)膚品——天然

在護(hù)膚品中，以下成分都是容易引起銘感的化學(xué)物質(zhì)：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強(qiáng)刺激性，會(huì)加重過敏的癥狀。而一些含有天然的成分，如薰衣草、洋甘菊、蘆薈等都能起到舒緩肌膚的效果。

護(hù)膚的手法——輕柔

不管是界面是還是擦護(hù)膚品時(shí)，要用到手與臉部皮膚直接接觸的時(shí)候都必須注意護(hù)膚手法要保持輕柔，就像是一只收緊的小貓，它隨時(shí)都豎著背毛，任何過激的動(dòng)作都會(huì)刺激到它，引起它的刺激反應(yīng)，所以要讓肌膚達(dá)到適度穩(wěn)定的狀態(tài)，輕柔的護(hù)膚手法十分重要。

注意飲食

在飲食方面，敏感性皮膚要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)過敏。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中

雖然高溫有利于皮膚中廢物排出，但是經(jīng)?；蛘唛L(zhǎng)時(shí)間洗桑拿、長(zhǎng)時(shí)間泡浴會(huì)使皮膚長(zhǎng)期暴露于高溫環(huán)境中。過度的汗液分泌會(huì)使皮膚變得干燥，增大毛孔。同時(shí)熱度會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，受到刺激后皮膚會(huì)泛紅。臉部也會(huì)變得敏感，需要注意。

勤按摩加強(qiáng)面部排毒

1.首先將中指放在耳朵下方，用手掌包裹下巴。向上提拉并輕柔按壓。

2.排除毒素。由耳朵下方開始按摩滑動(dòng)至腋下淋巴結(jié)，稍作停留后上再朝著胸部方向往里按壓。然后反復(fù)進(jìn)行按摩。