臉上長(zhǎng)痘痘，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)講打擊還是挺大的，有些女性平時(shí)可能不長(zhǎng)痘，但一到月經(jīng)期間，痘痘就狂長(zhǎng)，這到底是怎么回事？有沒(méi)有可以解決的方法呢？

經(jīng)期長(zhǎng)痘的原因有哪些

這是因?yàn)樵谏砥谇?天時(shí)，卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達(dá)到最高值，稱為“黃體期后期”。黃體期后期也是生理期前不順期。因?yàn)辄S體荷爾蒙的影響肌膚會(huì)容易出油并容易長(zhǎng)小疙瘩，對(duì)紫外線也變得敏感而長(zhǎng)色斑、雀斑。身體也易浮腫，是一個(gè)身心疲憊最不安定的時(shí)期。

大姨媽有規(guī)律的拜訪，可以有效地排除女生體內(nèi)的毒素，但經(jīng)期不同階段和大姨媽的來(lái)走，體內(nèi)的荷爾蒙因素也相應(yīng)的變化，極易影響女生的皮膚狀況。姨媽報(bào)道前那幾天角質(zhì)細(xì)胞容易漲大，導(dǎo)致毛孔容易堵塞，引起痘痘生長(zhǎng)。

女性經(jīng)期長(zhǎng)痘怎么調(diào)理？

注意面部的清潔

在經(jīng)期遭遇痘痘大軍的侵?jǐn)_，一定要做好面部的清潔工作，這個(gè)工作不僅僅在經(jīng)期要做足，在平時(shí)的時(shí)候，我們也應(yīng)當(dāng)注意面部的清潔，避免由于過(guò)多的污垢堵塞毛孔，給痘痘的生長(zhǎng)提供有利條件。

切勿使用藥物

在經(jīng)期遭遇痘痘大軍的困擾，一定不要隨意服用涼性的去火藥物，這是一個(gè)誤區(qū)，并不是每次長(zhǎng)痘痘都是因?yàn)樯匣鹆耍貏e是在經(jīng)期，如果服用涼性的藥物，易引發(fā)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，造成痛經(jīng)，對(duì)于臉上的痘痘，請(qǐng)?jiān)诖笠虌屪咧笤诤煤锰幚?，不要服用任何祛痘藥?

經(jīng)期適度排毒運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期長(zhǎng)痘痘，很大程度和體內(nèi)的各項(xiàng)生理不平衡有關(guān)系，為此在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)期悶在家里，應(yīng)該去外面走走散散步，做做適度的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅僅有利于心情的開(kāi)朗，更有利于經(jīng)血的流通，減少痘痘惡化的機(jī)會(huì)。

【PS：不要以為適度運(yùn)動(dòng)和經(jīng)期長(zhǎng)痘沒(méi)有半毛錢關(guān)系，經(jīng)期長(zhǎng)痘是有很多因素造成，我們應(yīng)當(dāng)盡量通過(guò)調(diào)節(jié)自身，以減少大姨媽對(duì)我們身體的負(fù)面影響！】

加強(qiáng)控油

一般來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期前的一周里，體內(nèi)的激素就會(huì)開(kāi)始發(fā)生變化，皮膚會(huì)變得更愛(ài)出油，所以，需要加強(qiáng)控油，可以使用清潔力度強(qiáng)些的洗面產(chǎn)品，重點(diǎn)清潔T區(qū)。

注重保濕

除了需要加強(qiáng)皮膚的控油外，保濕更是防止經(jīng)期長(zhǎng)痘痘的重要步驟，在清潔干凈面部皮膚后，使用補(bǔ)水保濕的面膜，敷好之后再涂抹水乳，冬季干燥可以再用用面霜加強(qiáng)保濕效果，可以有效防止皮膚問(wèn)題。

經(jīng)期長(zhǎng)痘還需要注意以下幾點(diǎn)問(wèn)題：

不要擠痘痘

長(zhǎng)痘是一件煩惱的事情，很多人看到痘痘，會(huì)忍不住去擠，但不建議這樣做，因?yàn)閷⒍欢粩D破很容易造成細(xì)菌的二次感染，還會(huì)留下難消除的痘印。

不要在長(zhǎng)痘的位置使用化妝品

臉上有痘痘非常影響顏值，很多女性在出門化妝時(shí)，會(huì)選擇用化妝品遮蓋痘痘，但是很多含脂類成分的化妝品覆蓋在痘痘上，會(huì)使痘痘更加嚴(yán)重，因此最好不要在長(zhǎng)痘的位置使用含脂類化妝品。

可向醫(yī)生咨詢改善內(nèi)分泌失調(diào)

如果在長(zhǎng)痘的同時(shí)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，此時(shí)最好咨詢醫(yī)生，在根源上解決長(zhǎng)痘的原因。