女性在懷孕的時(shí)候，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會(huì)對(duì)身體健康造成不同程度的影響，需要在生活中做好護(hù)理工作，那么孕婦皮膚缺水怎么辦？下面小編就給大家分享一些適合孕婦正確護(hù)膚的方法，還你水嫩嬰兒肌。

注意洗臉次數(shù)和洗臉?biāo)臏囟?/p>

準(zhǔn)媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以準(zhǔn)媽媽在換季時(shí)最好減少洗臉的次數(shù)。準(zhǔn)媽媽千萬不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)使臉上的水分蒸發(fā)過快。

準(zhǔn)媽媽最好用溫水洗臉，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候伴以中性肥皂。干性皮膚的準(zhǔn)媽媽不宜多洗臉，經(jīng)常洗臉的話，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會(huì)使皮膚顯得更干燥。洗臉時(shí)最好改用甘油皂洗臉，汗多的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

適當(dāng)喝水

如果孕婦皮膚缺水的話，可以考慮適當(dāng)喝水。很多人會(huì)認(rèn)為喝水不能給皮膚補(bǔ)水，其實(shí)不是的。喝水對(duì)人有很多好處，能夠補(bǔ)充人體必需的水分，有益于新陳代謝，可以通便，還能讓皮膚保濕潤(rùn)澤。但是喝水需要注意，要小口喝，經(jīng)常喝。如果不喜歡喝水，喝湯也是可以讓皮膚水潤(rùn)的。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

孕婦在保證營(yíng)養(yǎng)均衡前提下，要多吃一些富含脂肪酸和維生素，以及含鎂，鈣等礦物質(zhì)的食物，比如肉類，水果，綠色蔬菜，魚，蛋，牛奶，堅(jiān)果，谷物，胡蘿卜等等，尤其是胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素不僅對(duì)保護(hù)視力很有幫助，而且在干燥的季節(jié)吃些的話，還有滋潤(rùn)皮膚的作用。

補(bǔ)水的食物：

蘋果：蘋果中所含的營(yíng)養(yǎng)成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，還能使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

奇異果：奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

檸檬：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。

香蕉：香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，能起到排毒潤(rùn)膚的效果。

草莓：草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。

正確使用保濕護(hù)膚品

作為最基礎(chǔ)的日常護(hù)理，潔面去油是準(zhǔn)媽媽們護(hù)膚必不可少的一步。選擇護(hù)膚品一定要選溫和無刺激的準(zhǔn)媽媽專用護(hù)膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。

而準(zhǔn)媽媽在外出時(shí)，應(yīng)在臉上擦些營(yíng)養(yǎng)水或爽膚水，潤(rùn)膚乳液也是具有營(yíng)養(yǎng)效果的護(hù)膚佳品。準(zhǔn)媽媽使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

注意洗浴

由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間皮膚會(huì)比較的敏感，所以要是在沐浴的時(shí)候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的話，那么也是會(huì)導(dǎo)致皮膚變的干燥。雖然這些都是短時(shí)期的現(xiàn)象，但是還是建議孕媽媽還是盡量少用這些沐浴露或者是香皂，最好是使用不含皂質(zhì)，ph屬中性的沐浴露或嬰兒香皂沐浴露等。