頸部拉伸動(dòng)作淡化頸紋
保持背部直立，雙手交叉合十，置于左鎖骨處，然后抬頭，脖頸向上牽拉，保持30秒，將手放置右側(cè)鎖骨，重復(fù)以上動(dòng)作，保持30秒，每天堅(jiān)持做，對(duì)淡化頸紋有很好的效果。
涂抹頸霜
可以到美容院專(zhuān)門(mén)問(wèn)診，按照美容師的要求，將頸霜均勻涂抹在頸紋處，雙手五指并攏，用指尖慢慢向上提拉按摩，重復(fù)動(dòng)作三到五次，堅(jiān)持涂抹，一周三到四次，能起到淡化頸紋的作用。
沐浴后按摩
頸部按摩可以有效幫助去除頸紋，尤其是在沐浴后。因?yàn)殂逶『蟮钠つw毛孔都打開(kāi)了，這時(shí)候在頸部按摩的時(shí)候最合適了，首先先把下巴略為抬起，之后用食指、中指及無(wú)名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢(shì)按頸項(xiàng)兩旁至耳畔的位置即可。
睡前按摩
準(zhǔn)備一條熱毛巾，睡覺(jué)前敷在脖子上5分鐘，主要目的是為了打開(kāi)毛孔，張大嘴巴抬頭，主要是為了做一個(gè)簡(jiǎn)單的拉伸，涂一點(diǎn)緊致精華，再涂上身體乳，雙手向上提拉按摩，每組20下，每次按摩做3組，有明顯淡化頸紋的效果。
最后，皮膚的衰老引起的細(xì)紋一方面是生理原因在承德衰老，一方面是因?yàn)殚L(zhǎng)期紫外線(xiàn)照射導(dǎo)致皮膚真皮層膠原纖維彈性降低。進(jìn)而導(dǎo)致皮膚支撐力不足，皮膚的自我修復(fù)能力下降。因此，頸部皮膚防曬也是非常有必要的，所以每天除了臉要防曬，脖子也被忘了喲。
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