玉米的熱量為每100克含大約86大卡。其實(shí)玉米的熱量作為主食來(lái)說(shuō)，對(duì)比五谷類(lèi)的其他食物，是屬于低卡的。而且看一種食物是否健康，是否適合減肥，并不單只是看熱量。