對于女性而言，除了練臀部和馬甲線之外，加強(qiáng)肩背的訓(xùn)練也是很有必要的。經(jīng)常鍛煉肩膀，能讓身體更有線條感。在穿緊身衣或者是吊帶裙的時候，能展示出更加完美的身材。